南山人壽倡議永續健康：為長壽時代的所有人，以專業打造人生的堅實後盾
2025年，台灣進入超高齡社會，65歲以上人口突破兩成。「未來會客室」由天下雜誌攜手南山人壽打造，聚焦長壽時代...
➞永續健康新觀點，探索未來可能 永續健康新觀點
探索未來可能
永續健康，不只是當下的選擇，更是對未來的理解與預備。精選觀點帶你深入不同面向，從身心到社會，從環境到制度，開啟未來健康新思維。
站在超高齡社會的轉捩點，永續健康不再只是個人選擇，更是整個社會共同面對的課題。從個人到職場再到社會，甚至延伸至環境，每一個決定、每一個行動，都重新定義健康的未來樣貌。永續健康，不只是理想，而是我們共同的承諾。
台灣每四人就有一人曾經歷心理困擾，其中，身心健康與財務壓力息息相關。健康的財務能帶來面對變局的餘裕；心理健康則是日常韌性的關鍵。唯有日常累積身心與財務的健康，才能走向真正的健康人生。 註1
缺乏運動、久坐、吃宵夜、吃甜食、晚睡是五大常見的生活NG習慣，台灣超過60%年輕世代和25%樂齡族群同時擁有三個以上。這些看似小事，卻是慢性病與健康老化的隱憂，從日常做出改變，讓生活更健康。 註2
根據調查，超過75%員工表示工作壓力影響身心健康。透過空間規畫、社團發展與AI優化工作流程，將員工健康與多元發展納入藍圖，打造友善健康職場，共創雙贏未來，成為企業永續發展關鍵。 註3.4.5
台灣醫療資源高度集中於六都，偏鄉與離島醫療機構僅占全國6.04%。看診難、設備少，經濟弱勢更讓健康保障出現資源斷層！唯有建構緊密的社會安全網，讓資源走到需要的地方，才能實現真正健康平等的願景。 註6
隨著都會發展，環境污染成為健康隱憂。2024年台灣PM2.5年均值遠高於WHO標準，氣候變遷也衝擊食物鏈安全與營養品質。守護環境，不只是責任，更是對未來世代的承諾。 註7.8
2025年台灣邁入超高齡社會，人口結構劇變，照護壓力從家庭延伸至整體社會。每年有13.3萬人因照顧離職，未來挑戰已在眼前。唯有現在開始準備，才能安心迎向健康樂活的百歲人生。 註9.10
從現在開始改變，我們有機會遇到更好的自己。「未來會客室」邀請各界專家，帶你掌握生活與趨勢的健康關鍵。點選分類，探索個人、生活、企業、社會與環境的多元觀點，讓每一次閱聽都為自己累積更多健康資本！
集結日常生活中常見的煩惱與專屬建議，從現在開始規劃未來，讓每個微小的選擇陪你在人生的馬拉松賽中，看到更美麗的風景！
工作和家庭的事太多，根本沒時間運動，該怎麼辦？
何時開始做退休規劃，我一點頭緒都沒有。
對於未來，我還沒有想到太多，現在只能想到眼前的工作。
加班成為常態，每天都好疲憊，維持身心健康成為奢望。
我們住的地方屬於偏鄉，阿公阿嬤每次看病都要坐2個小時的車。
對未來有很多想法，卻總是不敢開始，該怎麼跨出第一步？
上有老、下有小，好希望有人能幫忙分擔我的壓力！
我不清楚未來的樣貌，該如何規劃及準備呢？
壽命的延長讓我開始擔心長輩或自己有可能會得到失智症，要如何提早預防呢？
永續健康，不只是當下的選擇，更是對未來的理解與預備。精選觀點帶你深入不同面向，從身心到社會，從環境到制度，開啟未來健康新思維。
資料來源：
1.衛生福利部 2.南山人壽《2024國人生活習慣趨勢大調查》3.國教行動聯盟與台灣心理健康聯盟《職場健康促進調查》4.勞動部《職場健康促進調查》5.衛福部健康國民健康署 6.立法院優化偏鄉醫療精進計畫第二期 7.環境部2024年空氣品質監測結果、8.WHO 9.勞動部 10.衛福部 11.2024國人安心樂活享退調查
